大象冥想

《大象冥想》3354帮你按摩情绪，平静身心，缓解压力，睡得更香！冥想是大脑的健身房，它会让你的大脑更聪明，更灵活。大象冥想随时随地提神醒脑，是你学习、工作、生活的好伙伴！你有没有遇到过：-心情突然很低落，需要很长时间才能摆脱自己的负面情绪-负面情绪爆炸，每天都在自怨自艾-很难集中注意力，尝试了森林和番茄铃都无法找回自己。——睡前胡思乱想，失眠，导致第二天情绪低落。-冥想，白白，不知道什么是冥想？知道打坐有很多好处，但是不知道从何入手，又怕半途而废。我该怎么办？“大象冥想”可以帮你解决问题：——通过放松和呼吸的基础冥想练习，缓解你急迫的情绪，把你从负面情绪中解救出来。-多场景冥想练习题目无论是每天早上醒来，还是需要做决定的时候，都可以进行。它能让你随时随地抚平紧张的神经。-主题冥想课程练习可以针对不同场景或情绪问题进行专门的冥想练习，简单高效。-如果你是冥想者，“基础冥想练习”带你快速入门，帮助你明确冥想意图，增加未来练习的连续性-呼吸练习的意识，帮助你训练和控制注意力，潜移默化地提高注意力，让你在工作和学习中都更有效率-大象冥想结合了极简主义的设计风格，当你打开app，你就在那里。远离浮躁的世界“大象冥想”精选练习-七天放松练习-快速睡眠练习-焦虑缓解冥想-产后压力缓解冥想技巧练习-情绪紧急缓解冥想-轻松人际关系-健康减肥冥想-专注力提升冥想-基础冥想练习每天冥想10分钟让焦虑停止！