涟漪睡眠

涟漪以“全景沉浸式催眠”为核心体验，通过提供自然白噪音、专业梦境引导、减压音乐、专业冥想音乐、正念冥想引导训练、478呼吸训练、智能睡眠闹钟、专业唤醒等多元化功能，专注解决失眠、多梦、睡眠浅、心理焦虑、注意力不集中、职场压力失衡、考前焦虑、消极等问题。能有效提高整体睡眠质量，缓解焦虑，缓解职场压力，提高专注力，改善人际关系，从而有效提高自我幸福感的心理健康应用。

【快速入睡】:涟漪配有“山河湖海、森林、雷雨、昆虫、都市生活、阿斯默”等场景的3D环绕白噪音系统，并制定了包括“定时助眠、深度睡眠促进、午睡”在内的特殊白噪音，让你快速走出繁杂的生活，实现轻松入睡的体验。

【优化身心调节】:涟漪集4-7-8专业呼吸训练功能，有效改善呼吸节奏，优化身心健康，享受放松安神的睡眠体验。

【智能睡眠卫士】:涟漪内置智能闹钟，并配有睡眠提醒、自然睡眠氛围音、无痛唤醒功能、多场景唤醒功能，可有效强化睡眠仪式感，实现从入睡到醒来的智能卫士。

【提升专注力】:涟漪不仅有专门的白噪音提升专注力，更有正念禅修系列课程提升专注力和创造力，让你有效提升专注力，激发创造力，科学提升工作效率，轻松应对学习和工作。

【缓解压力】:涟漪配有专业的脑波音乐和冥想音乐，以及职场压力调节、考前焦虑缓解、情绪紧张、负面情绪改善等一系列正念冥想课程，能有效调节压力和情绪给你带来的困扰，让你心情舒畅，应对忙碌的日子。

【个人成长】:Ripple有一系列的正念禅修课程，如自信、自我接纳、成瘾、自控禅修等。可以有效帮助个人成长。